Qué contienen los repollitos de bruselas

Muchas veces ingerimos alimentos sin saber realmente qué contienen y en qué nos beneficia consumirlos.

Aquí un tip de por qué debemos comer repollitos de bruselas.  Como servicio y contribución a tu salud, queremos ayudarte a cuidarte más y mejor.

Como toda verdura contienen agua, y es rica en proteínas y vitamina C.  Además tiene ácido fólico, potasio, magnesio, sodio, fósforo y calcio.  Una verdura ideal si estas haciendo una dieta hipocalórica, dado que aportan varios elementos que el cuerpo requiere en una sola pieza.

Esta combinación favorece al sistema inmunológico a nivel intestinal, ayuda a la prevención de anemia y son protectores anti tumores.